Повышение самооценки
Работа с низкой самооценкой, неуверенностью в себе, чрезмерной самокритикой. Развитие здорового самовосприятия, принятие себя, формирование внутренней опоры.
Признаки низкой самооценки
- Постоянная самокритика и сомнения в себе
- Зависимость от мнения окружающих
- Страх совершить ошибку
- Трудности в принятии комплиментов
- Сравнение себя с другими не в свою пользу
- Избегание новых возможностей из-за страха неудачи
Результат работы
Принятие себя
Более доброе и бережное отношение к себе, снижение самокритики
Уверенность
Вера в свои силы и способности, готовность пробовать новое
Внутренняя опора
Способность полагаться на себя в трудных ситуациях
Здоровые границы
Умение говорить «нет», защита своих интересов