GAD-7: 7 вопросов про тревогу — за 2 минуты
Generalized Anxiety Disorder 7-item — короткий международный скрининг
GAD-7 — это короткий скрининг, а не диагностический тест. Семь вопросов о том, как часто за последние 2 недели вас беспокоили типичные проявления тревоги — каждый оценивается по шкале от 0 («совсем не беспокоило») до 3 («почти каждый день»). На выходе — уровень тревоги, мягкая интерпретация и несколько вопросов для размышления.
7 вопросов
шкала 0–3
2 минуты
короткий формат
Уровень тревоги
и персональный разбор
Кому подойдёт
- Хочется быстро понять — насколько тревога сейчас выражена
- Беспокойство стало фоном — и непонятно, это «нормально» или уже много
- Замечаете, что трудно расслабиться, и хочется ориентир
- Нужен короткий скрининг — без длинных опросников на 100 пунктов
- Хочется отследить, как меняется состояние от недели к неделе
Что получите в конце
- Уровень тревоги: минимальный / лёгкий / умеренный / тяжёлый
- Персональный разбор результата — что это может значить именно для вас
- Вопросы для размышления — на чём стоит остановиться
- Вероятная гипотеза — в каких контекстах такая тревога чаще проявляется
- Возможность поговорить с AI-ассистентом о результате
Важно: это скрининг, а не диагноз
GAD-7 показывает выраженность симптомов тревоги — даёт ориентир, а не приговор. Если результат покажет тяжёлое состояние (или вы и так это чувствуете) — пожалуйста, обратитесь к специалисту: к психологу, психотерапевту или врачу-психиатру.
Без регистрации. Сохраните ссылку из адресной строки, чтобы вернуться к результатам.
- История всех ваших тестирований
- Доступ к результатам в любое время
- Сравнение результатов в динамике