Опросник эмпатических способностей: 6 объектов, 36 утверждений

Эмпатия — это навык чувствовать состояние другого, не теряя себя. Опросник Юсупова смотрит на эмпатию не как на одно общее качество, а как на карту: насколько вы открыты к шести разным группам — родителям, детям, незнакомцам, пожилым, героям книг и фильмов, животным. Эмпатия — это навык, который развивается; и низкий балл по какому-то направлению часто — про защиту, а не про «бессердечие».

Шесть объектов эмпатии

• Родители — насколько сильно отзываются их переживания, способность увидеть мир их глазами.
• Дети — включённость в чувства и состояния детей, готовность относиться к их переживаниям всерьёз.
• Незнакомцы — отзывчивость к боли «чужих» людей, готовность включиться там, где нет личной привязанности.
• Пожилые — чувствительность к одиночеству и хрупкости пожилых, терпение в общении с ними.
• Герои книг и фильмов — эмоциональный отклик на героев историй, способность погружаться в их переживания.
• Животные — отзыв на состояние животных, на их боль и беззащитность.

Часто бывает так: эмпатия открыта в одном направлении и почти закрыта в другом. Например, высокая эмпатия к животным и низкая к незнакомцам — типичный паттерн для людей, у которых был трудный опыт социального доверия. Это не аномалия — это карта.