PHQ-9: 9 вопросов о настроении — за 3–5 минут
Patient Health Questionnaire-9 — короткий скрининг депрессии
PHQ-9 — короткий международный скрининг для оценки депрессивных проявлений. 9 вопросов о состоянии за последние две недели: настроение, интерес, сон, аппетит, энергия, мысли о себе. Шкала из четырёх вариантов — от «совсем не беспокоило» до «почти каждый день».
Это скрининг, а не диагноз. Результат даёт ориентировку — насколько проявления выражены сейчас. Полная картина — на очной консультации.
9 вопросов
шкала 0–3
3–5 минут
короткий формат
Уровень
и персональный разбор
Кому подойдёт
- Хочется быстро понять, насколько серьёзно ваше состояние
- Сложно отличить «временное затишье» от устойчивого спада
- Мало энергии и интереса — и это уже не первая неделя
- Нужна короткая отправная точка перед консультацией
- Ищете валидированный скрининг — без анкет на сто вопросов
Что получите в конце
- Уровень: минимальный / лёгкий / умеренный / умеренно-тяжёлый / тяжёлый
- Персональный разбор результата — что это может значить именно для вас
- Вопросы для размышления — на чём стоит остановиться
- Вероятная гипотеза — в каких контекстах состояние чаще проявляется
- Возможность поговорить с AI-ассистентом о результате
Важно: это скрининг, а не медицинский диагноз
PHQ-9 — короткий скрининговый инструмент. Результаты дают ориентировку — не приговор и не основание для самолечения. Если тест покажет тяжёлое состояние (или вы и так это чувствуете) — пожалуйста, обратитесь к специалисту: к психологу, психотерапевту или врачу-психиатру. Если есть мысли о причинении себе вреда — звоните 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно) или 112.
Без регистрации. Сохраните ссылку из адресной строки, чтобы вернуться к результатам.
- История всех ваших тестирований
- Доступ к результатам в любое время
- Сравнение результатов в динамике