PCL-5: 20 вопросов о симптомах посттравматической реакции
PTSD Checklist for DSM-5 (Weathers, Litz, Keane, Palmieri, Marx, Schnurr, 2013)
PCL-5 — скрининг, не диагностика
Если воспоминания о событии могут вас расстроить — пройдите тест с поддержкой близкого или психотерапевта. Можно сделать паузу, выйти и вернуться позже. Если вопросы поднимают тяжёлые чувства — не оставайтесь с ними в одиночестве: круглосуточная бесплатная линия психологической помощи — 8-800-2000-122. При острой угрозе жизни — 112.
PCL-5 — самый распространённый в мире скрининг симптомов посттравматической реакции по критериям DSM-5. Опросник не ставит диагноз. Он показывает, какие симптомы и насколько выражены за последний месяц — и заслуживает ли текущая картина оценки специалистом, работающим с травматическим опытом.
Четыре кластера симптомов по DSM-5: интрузии (навязчивые воспоминания, кошмары, флешбэки), избегание (воспоминаний, ситуаций), негативные изменения мышления и настроения, возбуждение и реактивность. Симптомы PTSD — это нормальная реакция психики на ненормальные обстоятельства, и они поддаются работе.
20 пунктов
шкала 0-4
5-7 минут
без спешки
4 кластера
и персональный разбор
Кому подойдёт
- В жизни было событие, которое продолжает «возвращаться» — мыслями, снами, физическими реакциями
- Замечаете, что избегаете мест, людей или тем, связанных с произошедшим
- Изменилось то, как вы относитесь к себе и миру — появилось больше негатива, отчуждённости
- Чувствуете «всегда настороже» — повышенная бдительность, проблемы со сном или концентрацией
- Хотите понять, не пора ли обратиться к специалисту, работающему с травматическим опытом
Что получите в конце
- Общий балл (0-80) с понятным cutoff клинической значимости (33 по Weathers 2013)
- Профиль по 4 кластерам симптомов DSM-5: интрузии, избегание, негативные изменения мышления и настроения, возбуждение
- Указание, выполнен ли исследовательский критерий DSM-5 (для ориентировки, не диагноз)
- Глубокий персональный разбор в 1100-1500 слов — бережно, без ярлыков
- Направление к травма-фокусированной терапии (EMDR, ССП, ПЭ, КПТ-Т) — методам с сильной доказательной базой
Без регистрации. Сохраните ссылку из адресной строки, чтобы вернуться к результатам.
- История всех ваших тестирований
- Доступ к результатам в любое время
- Сравнение результатов в динамике